Cara mengatasi kebosanan yang sangat akut

Kadang kita selalu merasa bosan menjalani aktivitas
harian yang itu-itu saja. Merasa jenuh dan merasa
bahwa hidup kita ‘begitu hampa’ setiap harinya
melakukan aktivitas-aktivitas yang sama. Kadang kita
juga merasa bahwa hidup kita begitu ‘datar’ dengan
aktivitas-aktivitas yang tidak berubah, hal-hal yang
sama selalu kita lakukan, dan tidak juga menemukan
sesuatu yang dapat mengatasi kebosanan itu. Nah,
untuk mengatasi rasa bosan dalam keseharian kita, ada
5 tips yang mungkin dapat membantu Anda dalam
mengatasi rasa bosan. Ini dia:
1. Lakukan Hal Baru
Hal utama yang membuat kita selalu merasa bosan
adalah keseharian kita yang diisi dengan hal-hal yang
sama setiap harinya. Sehari-hari melakukan aktivitas
yang itu-itu saja membuat kita selalu merasa bosan.
Karena itu, coba lakukan hal baru. Hal baru yang
dimaksudkan disini adalah hal yang sebelumnya tidak
biasa Anda lakukan. Misalnya, keseharian Anda yang
lebih sering diisi dengan kesibukan sekolah/kuliah
dengan aktivitas harian lainnya yang sudah menjadi
‘jadwal’ tetap keseharian Anda, tambahkan hal baru ke
dalam jadwal harian Anda yang senang Anda lakukan.
Contohnya seperti menambahkan jadwal untuk sekedar
ber-olahraga ringan seperti jogging atau pun senam
setiap pagi sebelum Anda memulai aktivitas atau pun
setiap sore setelah Anda pulang dari sekolah atau pun
kampus. Intinya, lakukan hal baru yang Anda suka dan
mampu Anda lakukan dalam keseharian Anda untuk
mengatasi rasa bosan dalam keseharian Anda.
2. Kembangkan Bakat Yang Ada
Kebanyakan kita mungkin tidak tahu betul apa-apa saja
bakat yang sebenarnya telah tumbuh dalam diri kita.
Misalnya bakat dalam ber-olahraga, bakat dalam
bermusik, menulis, melukis, dan sebagainya. Mungkin
dari semua yang telah disebutkan tadi, Anda pasti
menyukai dan mampu melakukan salah satu atau
beberapa dari hal-hal tersebut. Kalau Anda suka dan
mampu bermain gitar, kembangkan-lah bakat Anda
dalam bermain gitar atau mungkin dalam hal bermusik
lainnya. Misalnya Anda suka dan mampu bermain
sepakbola, menulis di blog, melukis pemandangan,
membuat robot, dan sebagainya maka kembangkan-lah
hal-hal tersebut karena mungkin disitu-lah bakat Anda.
Jadi, kembangkan bakat yang ada dalam diri Anda
sehingga Anda menjadi terbiasa dan mungkin ahli dalam
setiap bakat yang Anda punya. Kembangkan bakat yang
ada dalam diri Anda dapat mengatasi rasa bosan yang
Anda alami dalam keseharian.
3. Cari Suasana Baru
Suasana yang begitu-begitu saja merupakan salah satu
penyebab utama timbulnya rasa bosan. Cari suasana
baru misalnya pergi ke tempat-tempat yang sebelumnya
jarang atau tidak pernah Anda kunjungi sebelumnya.
Suasana baru sangat dapat diharapkan dan menjadi
salah satu cara untuk mengatasi rasa bosan. Suasana
baru dapat menyegarkan pikiran, memberikan ketenangan
dan kenyamanan, serta segala hal lain yang membuat
keseharian kita lebih bervariasi ketimbang melakukan
aktivitas yang sama setiap harinya. Cari suasana baru
merupakan cara lain dalam mengatasi rasa bosan yang
ada.
4. Jangan Tinggalkan Hobi
Kita semua pasti memiliki hobi. Apapun hobi yang kita
punya pasti merupakan hal yang kita sukai. Agar Anda
tidak merasakan kebosanan dalam aktivitas-aktivitas
harian Anda, jangan pernah tinggalkan hobi Anda. Hobi
yang kita punya adalah ‘sarana’ untuk mendapatkan
kesenangan dan pasti enjoy dengan hobi yang kita
punya. Bila Anda hobi dengan bermain musik, maka
bermain musik-lah apapun jenis musik dan alat musik
yang Anda sukai. Bila Anda hobi ber-olahraga, lakukan-
lah olahraga apapun yang Anda sukai dan jangan
tinggalkan hobi yang Anda punya asal jangan hobi dalam
hal yang negatif dan melanggar aturan. Cara lain dalam
mengatasi rasa bosan dapat Anda lakukan dengan hobi-
hobi yang Anda punya dan jangan tinggalkan hobi-hobi
Anda tersebut.
5. Cintai Aktivitas Yang Dilakukan
Kadang kita merasa bosan menjalani aktivitas karena
kita tidak mencintai aktivitas yang dilakukan. Kadang
kita melakukan aktivitas karena ada kata ‘terpaksa’
dalam pelaksanaannya. Aktivitas dapat terasa
menyenangkan bila kita menyukai apa yang kita lakukan.
Maka, cintai aktivitas yang dilakukan. Mencintai aktivitas
yang dilakukan berarti kita senang dan nyaman dalam
menjalani setiap aktivitas dalam keseharian kita. Kata
‘bosan’ itu pun dapat diatasi bahkan dilenyapkan bila
kita bisa mencintai aktivitas yang kita lakukan. Senang
dengan aktivitas yang dilakukan, nyaman dengan
aktivitas tersebut, dan bangga dengan aktivitas yang
dilakukan berarti kita tidak akan bosan dengan aktivitas
keseharian kita. Dengan mencintai aktivitas yang
dilakukan berarti kita mampu mengatasi rasa bosan.
Itulah 5 tips dalam mengatasi rasa bosan. Mungkin apa
yang saya tulis dapat Anda lakukan dengan cara yang
lebih sederhana dan mungkin dengan cara yang Anda
sukai. Semoga 5 tips mengatasi rasa bosan yang saya
tulis dapat benar-benar mengatasi rasa bosan yang Anda
rasakan. Jangan sampai terdengar kata-kata ‘hidupku
terasa begitu membosankan’ karena tidak juga dapat
mengatasi rasa bosan. Selamat mencoba dan semoga
dapat membantu.